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我們對待忠心耿耿，聽自己使喚了二、三十年，更長者有五、六十年的身體，是否有對車子一半的關心呢？車子需要定期保養，我們的身體用了這麼久，是不是也該保養一下了呢？車子有問題，就緊張得不得了，而身體出現了一點徵候（疲倦、頭痛、痠痛等），我們又如何處理呢？是找個時間好好睡一覺；還是買顆止痛藥吞下去就沒事了。親愛的朋友，你想休息已經多久了，成真了嗎？吞一顆止痛藥你就真的覺得沒事了嗎？ 
若為身體故，保健不可拋 
常有朋友會說：「人和車子又不一樣，而且我常運動啊！」，這些朋友真的很棒，因為現在常運動的人，是時間加上毅力的產物。然而，車子常在跑，動的比我們還勤，是不是可以不用保養？「那不一樣啊，車子會耗損。」人不會耗損嗎？人的耗損比車更嚴重！車子是機械體，它的零件與材質固定就是那樣，不會變異，耗損的零件換掉就好了；而人是有機體，身體內的細胞，每分鐘都在死亡，也在新生，若是我們沒有給它一個好的環境，給它足夠且均衡的材料（也就是氧氣與營養素），經過時間的累積，它就會開始變異－萎縮、增生、死亡、突變等，於是乎糖尿病、腫瘤、肝硬化、癌症等各種疾病就產生的理所當然，而身體的零件可以隨時換新嗎？這又豈是耗損兩個字就可以解釋得了？ 
我們現在的生活環境，充斥污染的空氣、劣質的水、蔬果殘留農藥、雞鴨注射生長激素，在在都是我們健康的無形殺手，所以現在的保健觀念，應該是全面性的，藉由良好的飲食習慣、適度的運動與睡眠、維持心情的愉快、降低精神壓力，來做為保健之道，但是要做到上述全面性的保健，對絕大多數的人而言是天方夜譚，不是我們不願意，而是現實環境使然，讓我們心有餘而力不足。所以，是不是到了該思考補救之道的時候了呢？